التعلق

الوصف: سوف نناقش في هذا الدرس تمرينات التعلق وكيفية الوضع الصحيح للتعلق والمساعدة في التعلق

محتوى الدرس: الوضع الصحيح للتعلق يكون من خلال اعتبار النقاط التالية:
المسافة بين القبضتين تكون باتساع كتف الطفل فلا تكون قريبة من بعض أو بعيدة بشكل مبالغ فيه.
- وضعية الرأس تكون في الوضع الطبيعي ولا ترجع للخلف والنظر يكون للأمام.
- الجسم مفرود بدون زوايا سواء في الكتفين أو الورك أو الركبتين.
* التمارين:
- استقامة الذراعين والرجلين وفرد مشطي القدمين.
- التعلق في المتوازي بالمساعدة.
- التعلق في حبل التسلق والمرجحة بشكل لعبة.
- التعلق في المتوازي بدون مساعدة.
- إضافة ثقل للقدمين للطفل أثناء التعلق.

يرجى تسجيل الدخول