تعليم حركة الذراعين
الوصف: لتعليم حركة الذراعين خلال الجري ويوجد حوالي 3 تمارين
محتوى الدرس: التقديم:حركة الذراعين خلال الركض في الركض لحصان القفز تختلف بإختلاف اللاعبين ويوجد اللاعب الذي يركض بأذرع مستقيمة وهناك من يركض بثني الذراعين.
- من الجلوس تحريك الذراع المثنية فوق وتحت.
- من الوقوف تحريك الذراعين مع مساعدة المدرب.
- من الجري التركيز على تقنية الذراعين.
يرجى تسجيل الدخول
جاري تحميل التعليقات...