Deprecated: htmlspecialchars(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/jivc40ohccts/public_html/courses/header.php on line 19
نور جمناستكس - الدورات التدريبية
تعليم حركة الذراعين - تفاصيل الدرس

أساسيات الجمباز و حركات تحت 6 سنوات || الجري

Lesson Image

تعليم حركة الذراعين

الوصف: لتعليم حركة الذراعين خلال الجري ويوجد حوالي 3 تمارين

محتوى الدرس: التقديم:حركة الذراعين خلال الركض في الركض لحصان القفز تختلف بإختلاف اللاعبين ويوجد اللاعب الذي يركض بأذرع مستقيمة وهناك من يركض بثني الذراعين.
- من الجلوس تحريك الذراع المثنية فوق وتحت.
- من الوقوف تحريك الذراعين مع مساعدة المدرب.
- من الجري التركيز على تقنية الذراعين.

يرجى تسجيل الدخول

جاري تحميل التعليقات...