Aerobic Gymnastics is an official gymnastics discipline recognized by the FIG. It features rhythmic and dynamic routines requiring strength, flexibility, endurance, balance, and coordination to music.

Routines are performed on a fixed floor without apparatus, either individually, in pairs, or in groups. Judging is based on execution, difficulty, and creativity.

👧 Recommended starting age is between 5–7 years. Children aged 8–10 can also begin, especially with a background in dance or gymnastics.

Individual

Solo routine requiring power, speed, and precision.

Mixed Pair

Performed by a male and female gymnast with perfect coordination.

Trio

Dynamic performance by three athletes with harmony.

Groups

Team performance reflecting collaboration and unity.

Aerobik Cimnastik, FIG tarafından onaylanan resmi branşlardan biridir. Müzik eşliğinde güç, esneklik, dayanıklılık, denge ve koordinasyon gerektiren ritmik ve dinamik hareketler içerir.

Rutinler sabit bir zeminde, aletsiz olarak bireysel, ikili veya grup halinde yapılır. Değerlendirme; performans kalitesi, zorluk seviyesi ve yaratıcılığa dayanır.

👧 Başlangıç için ideal yaş 5–7’dir. 8–10 yaş arası çocuklar da başlayabilir, özellikle dans veya cimnastik geçmişi olanlar için.

Bireysel

Güç, hız ve hassasiyet gerektiren solo rutin.

Karma İkili

Bir erkek ve bir kadın sporcunun uyumlu performansı.

Üçlü

Üç sporcunun dinamik ve uyumlu gösterisi.

Gruplar

Takım uyumunu ve işbirliğini yansıtan performans.