FIG Gymnastics Branches

الجمباز الفني للسيدات (Women’s Artistic Gymnastics - WAG)

الجمباز الفني للسيدات هو أحد الأنواع الرسمية المعتمدة من الاتحاد الدولي للجمباز (FIG)، ويعد من أكثر الرياضات شعبية وتنافسية في العالم. يتميز بالجمع بين القوة، المرونة، التوازن، الجمال، والإبداع الفني في الأداء.

أجهزة الجمباز الفني للسيدات:
🟠 طاولة القفز (Vault) – يتطلب قوة وسرعة عالية لتنفيذ قفزات ديناميكية فوق الطاولة مع حركات دوران في الهواء.
🔵 المتوازي (Bars) – يعتمد على التنقل بين القضيبين العلوي والسفلي باستخدام القوة والتقنيات الديناميكية.
🟣 عارضة التوازن (Balance Beam) – جهاز ضيق يتطلب دقة عالية في التوازن أثناء أداء القفزات والحركات الفنية.
💃 الحركات الأرضية (Floor Exercise) – روتين فني على بساط مرن بمرافقة الموسيقى.

السن المناسب:
👧 أفضل سن للبدء هو من 3 سنوات فأكثر، حيث يتم تدريب الأطفال على المرونة، التوازن، والقوة.

✨ هذه الرياضة تتطلب تدريباً مكثفاً والتزاماً للوصول إلى البطولات المحلية والدولية.

طاولة القفز

جهاز يتطلب سرعة وقوة للقفز بمهارة.

المتوازي المختلف

يتطلب التناسق والرشاقة أثناء الحركات الانتقالية.

عارضة التوازن

مرونة وتركيز للحفاظ على التوازن.

تمارين الأرضية

قوة ومرونة وإبداع مع الموسيقى.

Women’s Artistic Gymnastics (WAG)

WAG is an official discipline recognized by the International Gymnastics Federation (FIG). It is one of the most popular and competitive sports worldwide, combining strength, flexibility, balance, beauty, and artistic creativity.

Apparatus in WAG:
🟠 Vault – Requires speed and power to execute dynamic jumps over the vaulting table.
🔵 Uneven Bars – Involves moving between high and low bars with strength and swing techniques.
🟣 Balance Beam – A narrow apparatus requiring precision and focus for jumps and routines.
💃 Floor Exercise – Artistic routines performed on a spring floor with music.

Best Age:
👧 Starting from 3 years old and above, children train on basics like flexibility, balance, and strength.

✨ This sport requires intensive training and commitment to reach national and international competitions.

Vault

Requires speed and power for skilled jumps.

Uneven Bars

Focus on coordination and agility during transitions.

Balance Beam

Flexibility and focus to maintain balance.

Floor Exercise

Strength, flexibility, and creativity with music.

Bayan Artistik Cimnastik (WAG)

Bayan Artistik Cimnastik, Uluslararası Cimnastik Federasyonu (FIG) tarafından onaylanmış resmi bir branştır. Dünyada en popüler ve rekabetçi sporlardan biridir, güç, esneklik, denge, güzellik ve sanatsal yaratıcılığı birleştirir.

Kullanılan Aletler:
🟠 Atlama Masası (Vault) – Dinamik sıçrayışlar için hız ve güç gerektirir.
🔵 Asimetrik Paralel (Uneven Bars) – Yüksek ve alçak barlar arasında geçişlerde güç ve teknik ister.
🟣 Denge Aleti (Balance Beam) – Dar alet üzerinde hassasiyet ve odak gerektirir.
💃 Yer Hareketleri (Floor Exercise) – Müzik eşliğinde yapılan sanatsal rutinler.

Başlama Yaşı:
👧 3 yaş ve üzeri çocuklar esneklik, denge ve güç temelleri üzerine çalışır.

✨ Bu spor, ulusal ve uluslararası şampiyonalara ulaşmak için yoğun antrenman ve disiplin gerektirir.

Atlama Masası

Hız ve güç isteyen sıçrayışlar.

Asimetrik Paralel

Geçişlerde uyum ve çeviklik.

Denge Aleti

Dengeyi korumak için esneklik ve odak.

Yer Hareketleri

Müzikle güç, esneklik ve yaratıcılık.