موقع تهتم ب أولياء أمور لاعبين رياضة الجمباز

هذا الموقع مخصص لأولياء أمور لاعبي الجمباز

يرجى تسجيل أبنائكم للحصول على خدمات خاصة بهم

اشترك في قناتنا على يوتيوب
عندما تقوم بالتسجيل كولي أمر في القسم الخاص بأولياء الأمور لموقع الدورات التدريبية في الجمباز، تحصل على إمكانية تسجيل أبنائك في قاعدة بيانات الموقع، وظهور بيانات ابنائك يكون فقط لك ولا تظهر بياناتك أو بيانات ابنائك لأي شخص آخر وفقط تظهر لإدارة الموقع، وحاليا المطلوب فقط بيانات الطول والوزن ويقوم الموقع بصورة ألية بعمل حسابات ويوضح لك نسبة الكتلة الجسدية لابنك و هل لديه نقص في الوزن أو وزن عادي أو متوسط او زيادة أو سمنة، وتسجيل الوزن يكون شهريا فتستطيع متابعة إبنك أو أبنتك بصورة دائمة، كما سيتم إضافة العديد من الأشياء والأفكار سواء من إدارة الموقع أو من خلال تعليقاتكم التي تضعونها على المحاضرات أو كتعليقات عامة.

كما سيتم فتح المراسلات الخاصة بين المسجلين وإدارة الموقع.

ومرحباً بالجميع من كل البلدان فالموقع لا يقتصر على بلد معين.

يرجى تحديث الإسم

lecture Image
أختيار الأكاديمية
اختيار المركز التدريبي المناسب لطفلك هو خطوة هامة جدًا لضمان تطوره الرياضي والنفسي في بيئة آمنة واحترافية. هناك عدة عوامل يجب مراعاتها عند اختيار الأكاديمية أو المركز التدريبي الأمثل. فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تساعدك في اتخاذ القرار:
lecture Image
هل إبنك مؤهل للجمباز أم لا
الجمباز يتطلب مجموعة من الخصائص البدنية مثل المرونة، القوة، التوازن، الرشاقة، والتحمل. إذا كان الطفل يتمتع بهذه الصفات، فإنه سيكون مؤهلاً لممارسة الجمباز بنجاح. بالإضافة إلى ذلك، القدرة على تعلم الحركات بسرعة والتحمل العقلي هما من العوامل الحاسمة التي تحدد مدى نجاح الطفل في هذه الرياضة. ممارسة رياضة الجمباز ليست مقتصرة على الأطفال ذوي مواصفات جسدية معينة، بل تعتمد على مجموعة من العوامل البدنية، الحركية، والعقلية. في هذا المقال، سنوضح المعايير التي تساعد على تحديد ما إذا كان طفلك مؤهلاً للجمباز أم لا.
lecture Image
الفحوصات الطبية
ما هي الفحوصات الطبية المطلوبة
lecture Image
الرياضات المناسبة للطفل
ما هي الرياضات المناسبة للطفل بعد ترك الجمباز
lecture Image
ما هي تمارين الجمباز التي يمكن للطفل القيام بها في المنزل لتطوير مستواه؟
يمكن للطفل الذي يمارس الجمباز أن يستمر في تحسين مستواه وتطوير مهاراته من خلال تمارين بسيطة وآمنة يمكن تنفيذها في المنزل. هذه التمارين تركز على تحسين المرونة، القوة، التوازن، والتنسيق، وهي عناصر أساسية للجمباز. ومن بين هذه التمارين:
lecture Image
التغذية السليمة للاعب الجمباز
التغذية السليمة هي ركيزة أساسية في مساعدة لاعب الجمباز على الأداء الجيد والوصول إلى أفضل مستوياته. من خلال اختيار الأطعمة المغذية وتناول وجبات متوازنة، يمكن للاعبين تعزيز قوتهم، مرونتهم، وتحملهم البدني والعقلي. وأخيرًا، يُنصح بالتعاون مع أخصائي تغذية رياضية للحصول على استشارة مخصصة تتناسب مع احتياجات كل لاعب.
lecture Image
التغذية المناسبة للاعب الجمباز يوم البطولة
التغذية قبل البطولات ليوم المنافسة تعتبر جزءًا أساسيًا من استعدادات لاعب الجمباز، حيث تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الأداء الرياضي والمساعدة في الحفاظ على مستوى الطاقة والتركيز طوال اليوم. إليك بعض النصائح حول التغذية في يوم المنافسة:
lecture Image
متى أختار حصص البرايفت
حصص البرايفت (الخاصة) في الجمباز قد تكون خيارًا مفيدًا في حالات معينة لتطوير مهارات الطفل وتعزيز أدائه بشكل فردي. ومع ذلك، يجب اختيار هذه الحصص في الوقت المناسب بناءً على احتياجات الطفل ومستواه. فيما يلي بعض الحالات التي قد يكون فيها اختيار حصص البرايفت مناسبًا
lecture Image
الالتزام في تدريبات الجمباز وأهمية الحضور المنتظم
الجمباز رياضة تتطلب الكثير من الانضباط، الصبر، والعمل الجاد. يُعتبر الالتزام بالحضور المنتظم للتدريبات أمرًا أساسيًا لتحقيق التقدم في هذه الرياضة المتميزة، حيث إن التقدم يعتمد بشكل كبير على التدريب المستمر والمتكرر.
lecture Image
الوقاية من الإصابات الرياضية: دليل خاص بجمباز الأطفال والكبار
الوقاية من الإصابات الرياضية: دليل خاص بجمباز الأطفال والكبار
lecture Image
أنواع الجمباز
يُعد الجمباز أحد أكثر الرياضات تنوعًا وجمالًا في العالم، حيث يجمع بين القوة، المرونة، التنسيق، والإبداع. تحت إشراف الاتحاد الدولي للجمباز (FIG)، تم تصنيف الجمباز الرسمي إلى عدة أنواع أساسية يتم التنافس فيها على مستوى دولي. فيما يلي نستعرض الأنواع الرئيسية للجمباز الرسمي المعترف بها دوليًا:
lecture Image
الرياضات المناسبة للطفل بعد ترك رياضة الجمباز
رياضة الجمباز تضع أساسًا قويًا للمهارات البدنية والعقلية لدى الأطفال، مثل المرونة، القوة، التوازن، والتركيز. عندما يقرر الطفل ترك رياضة الجمباز، يمكن استثمار هذه المهارات في العديد من الرياضات الأخرى التي تعتمد على قدرات مشابهة أو تكميلية. اختيار الرياضة المناسبة يعتمد على اهتمام الطفل واحتياجاته البدنية والعاطفية