مرحبًا بكم في نور جمناستكس - لتعليم وتدريب المهارات الجمبازية

نور جمناستكس لتدريب الجمباز

اشترك في قناة نور جمناستكس على يوتيوب يحتوي هذا الموقع على 157 مقالات:

م	العنوان	الصورة
1	متى تكون الحركات الإجبارية لبطولات الجمباز أعلى من مستوى الطفل، بمعنى آخر متى نقول إنها غير مناسبة للفئات العمرية للأطفال
2	إصابة المعصم Gymnast Wrist
3	أعطني سبب واحد معنوي يخليك حاسس بسعادة أنك مدرب جمباز
4	الحصص التجريبية للطفل أو ولي الأمر أو للمركز التدريبي (من يجرب من)
5	انتقاء اللاعبين (الإختبار المرفولوجي)
6	شيء يجب الانتباه إليه للوقاية من الإصابات
7	الطريقة السلبية في تمرينات المرونة لدى الأطفال: كيفية تطبيقها بأمان
8	كيفية التسجيل والحصول على الشهادة المطلوبة للقبول كمدرب ولاعب في الاتحاد الدولي للجمباز (WADA)
9	كيف يمكن لولي الأمر اختيار مركز تدريبي لطفله في رياضة الجمباز
10	(ردود الفيسبوك) أخطاء المدربين التي ترتكب خلال التدريب
11	أخطاء المدربين التي ترتكب في حق الأطفال
12	كيف نستعد لبطولات الجمناستيك بقلم سلام حمزة سكران
13	أساسيات الحركات الأرضية
14	حساب الزمن في الجمباز
15	عوامل التوازن في الوقوف على اليدين من الناحية البيوميكانيكية
16	إعداد فريق الجمباز للبطولات
17	تقوية القبضة لخدمة الجمباز خصوصاً الوقوف على اليدين
18	التسجيل في الدورات التدريبية والتحكيمية
19	العاب التضامن الاسلامي النسخة الخامسة قونيا تركيا
20	العلوم التي يحتاجها مدرب الجمباز
21	اجباريات بطولات الجمباز للبنات - مصر موسم 2023 جمباز فني سيدات
22	اجباريات بطولات الجمباز الفني للبنين - مصر موسم 2023 جمباز فني رجال
23	المرونة المطلوبة في الوقوف على اليدين
24	الإحماء خلال البطولات الدولية
25	البطولة الأفريقية للجمباز 2022
26	نتائج البطولة الأسيوية 2022 الدوحة قطر
27	البطل العربي الوحيد على منصات التتويج حاليا
28	أنواع التقلصات العضلية
29	هل تدريب الحديد (الأثقال) مفيد أم مضر للاعب الجمباز
30	أيهما أولاً العجلة أم الوقوف على اليدين
31	فوائد المشي ساعة يومياً
32	الإحساس الحركي في رياضة الجمباز
33	طارق أبوعياد لاعب سابق في المنتخب الأردني للجمباز
34	الدرجات المطلوبة من حكام الجمباز لإجتياز إمتحانات الدورات والتصنيف
35	ما هو البودي شيب
36	تخطيط البرنامج التدريبي للاعب الجمباز
37	جهاز العقلة
38	لاعب الجمباز الأردني الدكتور جاد مزاهرة
39	القفز في الجمباز مقالة كاملة مع طرق القياس
40	يوري كي كي ملك الحلق
41	الإعداد البدني في حصان الحلق للاعب الجمباز
42	متى تعتبر نفسك لاعب جمباز
43	الشتوكلي في حصان الحلق
44	الفلوب في حصان الحلق لرفع درجة لاعب الجمباز
45	الربط في الجمباز وفائدته للاعب الجمباز
46	إستخدام المطاط في تدريب الجمباز لتطوير قوة ومرونة لاعب الجمباز
47	نو بيين نو جاين لاعب الجمباز بين الحزن والفرح
48	التوازن التعريف والأهمية وبعض طرق التدريب
49	المرونة الزائدة عند بعض لاعبي الجمباز
50	تمارين مرونة متنوعة في الجمباز بالصور للاعب الجمباز والألعاب القتالية
51	مجموعة من تمارين مرونة الكتفين
52	الدوران الأولمبي خلال بطولات الجمباز
53	لاعب الجمباز المصري الدكتور رؤوف عبد الكريم
54	طرق تنمية المرونة الإيجابية لدا لاعب الجمباز
55	شكل الجسم خلال الحركات الأكروباتيكية
56	كيفية تحديد أجزاء حصان الحلق
57	مراجع رياضية للتحميل المباشر
58	الإحماء في الجمباز
59	إصابات حزام الكتفين لدا لاعب الجمباز
60	تعريف الجمباز ، ما هو الجمباز وأنواع حركاته
61	نبذة تأريخية عن رياضة الجمباز
62	مصر تستضيف لأول مرة كأس العالم للجمباز الفنى
63	علي العاصي لاعب الجمباز الأردني
64	تطوير القوة في الحلق -أجهزة مساعدة
65	أنواع القبضات في العقلة
66	الروافع في جسم الإنسان والعمل العضلي
67	الجسم البشري
68	عائلة الحرازي اليمن
69	آل نعمو في الجمباز السوري والجمباز العربي
70	عائلة سكران في الجمباز العراقي والعربي
71	المصالحة الخليجية ومبارك للأشقاء في دول الخليج
72	لاعبة الجمباز المصرية شيرين الزيني
73	الوقوف على اليدين بالقوة (برس تو هاند ستاند)
74	الوقوف على اليدين في الجمباز
75	أسباير في قطر
76	أفضل خمس رياضات لفقدان الوزن
77	حقوق المدرب ومسؤولياته خلال البطولات
78	العوامل المؤثرة على مرونة اللاعب وقد تمنعه من فتح الحوض
79	كيفية التحكيم للاعب الجمباز
80	أنواع الدورات التحكيمية التي تمنح الشارات الدولية للحكام
81	تصنيف البطولات في رياضة الجمباز
82	تصنيف الحكام وكيفية الحصول على الشارة الدولية للتحكيم في الجمباز
83	الإتحاد الدولي للجمباز
84	الهيئة الجمبازية للبنات على عارضة التوازن شكل الجسم على العارضة
85	إشكال وضع اليدين فوق عارضة التوازن
86	عارضة التوازن
87	الكوروجرافي (علم فن الحركة)
88	أساسيات حصان الحلق
89	مصطلحات رياضية في الجمباز
90	مراحل تكوين الجمبازي مراحل إعداد اللاعب في رياضة الجمباز
91	التحضير الإرادي في تدريب الجمباز الجزء الثاني تكوين الإرادة
92	ما هو التحضير الإرادي في تدريب الجمباز الجزء الأول
93	التحضير التقني كيف نعلم الحركات للاعب الجمباز الجزء الثالث
94	التحضير التقني كيف نعلم الحركات للاعب الجمباز الجزء الثاني
95	التحضير التقني كيف نعلم الحركات للاعب الجمباز الجزء الأول
96	قياس عناصر اللياقة البدنية لدى لاعبين الجمباز
97	القوة في الجمباز
98	المرونة النفسية
99	التعلق في جهاز المتوازي من الناحية البيوميكانيكية
100	التشريح وأهميته في الرياضة
101	الطوق في الجمباز الإيقاعي
102	جهاز المتوازي
103	فوائد ركوب الدراجة الهوائية
104	الإختلاف بين الجمباز الفني للرجال وللسيدات
105	الفرق بين المساعدة والوقاية
106	الجمال في رياضة الجمباز
107	التدريب الدائري
108	توتيا يلماز أول فتاة تركية تصل في الألعاب الأولمبية إلى النهائيات
109	أنواع البطولات في الجمباز
110	الأمان في صالة الجمباز
111	نط الحبل هو أرخص وأكثر رياضة فعالية
112	طاولة القفز المراحل وبعض النقاط حول القانون
113	هدف تدريب الجمباز
114	تجنب الحوادث في الجمباز
115	مهام المدرب خلال بطولات الجمباز
116	خوذات اليدين في الجمباز أو الجلد
117	تنفيذ القلبات الهوائية بفتح الركبتين
118	الحجلة قبل حركات الرندف
119	الترامبولين في الجمباز الفني
120	أنواع الجمباز التابعة للإتحاد الدولي للجمباز(الرسمي)
121	أخطاء المدربين التي تؤثر على مستقبل الطفل الرياضي
122	الإجتماع التوجيهي قبل البطولات Orientation Meeting
123	الأجهزة المساعدة في الجمباز (البساط الدائري)
124	الإنتقاء في الجمباز(إختيار الأطفال)
125	تعليم أوضاع اليدين خلال الوقوف على اليدين
126	تمرين البطن لزيادة سرعة الدوران خلال القلبات الهوائية
127	غلق الجسم من الوقوف- مرونة الركبتين
128	التحضير النفسي
129	الدوران ( اللف)حول المحور الطولي للجسم
130	محاور ومستويات الجسم - الدكتور مسلم المياح
131	تمرين فتح الحوض مع الضغط من قبل المدرب
132	حقوق المدربين و واجباتهم
133	المرونة في الجمباز: التعريف، الفوائد، السلبيات، وأساليب التدريب
134	تعليم الحركات الأساسية في الجمباز
135	الهيئة الجمبازية
136	مفاتيح النجاح لتطوير لاعبي الجمباز
137	التحضير الخططي في الجمباز
138	تسلق الحبل
139	لإعداد البدني الخاص في الجمباز - وضعية الصحن
140	مهام المدرب
141	تنظيم التدريب خلال تدريب الجمباز ضمن المخطط السنوي
142	أهمية الإحماء في التمرين
143	الرموز في تحكيم الجمباز
144	وضعية الهبوط
145	تعليم الركض
146	فوائد المشي للشخص
147	ما هو العمر المناسب لبدء رياضة الجمباز
148	تعليم طريقة السقوط في الجمباز
149	الحركات الأرضية أو البساط الأرضي (فني رجال و سيدات)
150	حقوق الجمبازي من كتاب القانون الدولي لجمباز الرجال
151	تمرين القوة الثابتة - رفع الجسم - للكوربيت
152	هدف تدريب الجمباز
153	السند والمساعدة
154	مبادئ تعليمية عامة - خطوات رسم الخطة التدريبية
155	مبادىء التدريب الرياضي
156	القاعدة الذهبية للمرجحة في الحلق
157	العوامل المؤثرة على المرونة في الجمباز