هدف تدريب الجمباز

الهدف من تدريب الجمباز هو أن يتقن اللاعب أداء الجملة بأفضل طريقة، في أسوأ الظروف التي توجد فيها

لذلك يجب التدريب الدائم على إتقان الروتين والجمل الحركية ويمكن تقسيم الجملة الحركية إلى خطوط ويتم البدء بإتقان الأجزاء الأخيرة منها حتى يتعود اللاعب عليها بشكل أكبر لأن في البطولة يكون الأداء للجزء الأخير واللاعب منهك بدنياً لذلك يجب أن يكون متقناً للجزء الأخير بشكل أكبر من الحركات في البداية

عدد المشاهدات: 301

تاريخ التحديث: 2025-09-21 09:23:19