🤸 إجابة الذكاء الاصطناعي للجمباز

🤸 إزاي يقوموا من القبة تاتش؟

Gymnastics Image
للقيام من القبة تاتش: يبدأ اللاعب بالوقوف على اليدين بجانب الحائط، ثم ينفذ القبة (Bridge Kickover) من الأرض، مع رفع الرجلين تدريجياً على مرتبة منخفضة ثم عالية، ثم يدفع بالرجلين للوقوف بالانس، مع تقليل الارتفاع تدريجياً حتى يتمكن من القيام من القبة تاتش بدون مساعدة.
🕒 2025-12-06 04:04:03 | 👁️ 3 مشاهدة
⬅ عودة إلى الأرشيف